绿A螺旋藻

螺旋藻虽好，可也不能当饭吃

“吃螺旋藻能减肥？”日前有读者拨打本版“求医问药”热线，她听说螺旋藻能减肥，想听听专家的意见。

有关专家提醒，市面上很多保健品都号称具有减肥功效，但研究表明，添加有减肥功效的辣椒素、螺旋藻等成分的产品，非但没有减肥功效，若长期服用，还可能会对人体造成损害。

以药当饭危害大

“我老婆好多天都没有吃饭了，整天吃螺旋藻，怎么劝都不听，这可怎么办啊？”市民吴先生向本报反映。

近日，记者发现不少白领女性为了保持苗条身材开始将有减肥功效的保健品来代餐。据了解，这类“药丸族”每天服用各种维生素之类的保健品，不吃任何饭食，只是早晚各服用螺旋藻等保健品代替饭菜，认为这样既可以科学地摄取营养，又能减少脂肪的摄入量，达到既健康又保持身材的双重功效。

据专家介绍，对于那些身体不容易达到营养平衡的人群来说，补充维生素是有益的。但是针对一些爱美女性，人体每天所需的营养物质是多种多样的，单补充一种营养的话，会导致缺乏某些营养物质而使机体功能异常而致病，若补充过量维生素，极易引起中毒，这种“以药充饭”的塑身方法危害很大。

选产品成分是关键

“选购保健品不仅是要注重其功效，更重要的是留意所含的成分。”专家表示，具有减肥作用的药物或食品大部分为短期，易反弹，不少还会影响中枢神经 ，记忆力减退。

很多减肥药物及食品中所含的螺旋藻、辣椒素等成分，目前没有可靠证明该成分可减肥， 若长期食用， 可能导致肝肾受损或电解质不平衡、心律不齐等副作用。另外，含有荷叶、荷叶碱、决明子、大黄等成分的“清肠”产品，都属中药中的泻药，只能产生排尿或轻泻，对瘦身不起作用。

他还提醒消费者，减肥产品质量参差， 即便要食用，一定要选择有正规批号的产品，并注意个人体质有差异，药品适应症不同，切忌单凭他人推荐，最好在保健师或专业医生指导下使用减肥产品。


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